Abnehm-Challenge mit Styling Party

Ab 1. April starten wir bei easylife mit einer Abnehm-Challenge mit Styling Party bei easylife. Effektiv 5 – 10 Kilo abnehmen – nachhaltig schlank bleiben ganz ohne Sport.

Die Gewinner* der Challenge erhalten ein Profi Fotoshooting mit der neuen Sommerfigur. Alle Teilnehmer der Challenge werden zur Styling Party eingeladen, um die neue Traumfigur zu feiern! Tel: 0621 – 18 19 17 0
http://www.easylife-abnehmen.de      Jetzt informieren und anmelden bis 30.04.2017! 

4 Wochen Experten-Intensivcoaching zum Schlank werden
– optimal Essen und aktiv Fett verbrennen: mehr essen und weniger wiegen durch Aktivierung des Stoffwechsels
48 Wochen Easy-Coaching monatlich zum Schlank bleiben
– gesund schlemmen und Stoffwechsel in Fahrt halten: nachhaltig schlank sein
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Schlanke Männer braucht das Land

Hauptsache lecker essen! Und am besten immer etwas Gescheites zwischen den Zähnen. Ein großes, saftiges Steak geht immer. Dann darf auch etwas Salat oder Gemüse dabei sein. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass unsere Herren super abnehmen, wenn sie genug essen dürfen und immer satt sind. In der Reihenfolge F L E I S C H, HUHN, FISCH, Gemüse, Salat und Obst können wir fast jeden begeistern und dank aktiver, intensiver Fettverbrennung bis zum Wunschgewicht begleiten. Schnelle Erfolge, kompetentes Coaching durch Experten und einfache Pläne mit einem konkreten Ziel kommen gerade bei Männern gut an. Geringer täglicher Zeitaufwand mit großartigem Ergebnis – so macht das Abnehmen Spaß und klappt auch. Dies haben schon über 1.000 schlank gewordene Herren in unseren vier easylife-Zentren bewiesen. Weiterlesen

Wie werde ich meinen Kater los?

Hallo ihr Lieben,

Fasching ist in vollem Gange. Dass zur guten Stimmung bei den meisten auch Alkohol in Strömen fließt, ist normal. Ein echter Fastnachter lässt sich diesen Spaß natürlich nicht nehmen. Und das ist auch völlig in Ordnung!

Daher haben wir diesmal keine klugen Ratschläge, kalorienarm durch die närrische Zeit zu kommen, sondern helfen, wie man sich am Aschermittwoch wieder einigermaßen in die Spur bringt.

Die typischen Kater-Symptome wie Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit hat wohl jeder im Leben schon einmal durchgemacht. Sie sind ein Zeichen dafür, dass der Körper mit den Alkoholmengen überfordert war, die Speicher sind leer. Der Organismus kann Alkohol zwar schnell aufnehmen, aber nur sehr langsam abbauen und ausscheiden. Weiterlesen

Apfelessig – nie mehr ohne!

Hallo an unsere lieben Blogger-Fans,
ich hoffe Ihr seid alle gut in das neue Jahr gestartet und bereit dafür, das Maximum für euch aus den nächsten, nicht ganz 365 Tagen rauszuholen!

Bei uns im Therapiezentrum ist schon wieder der Alltags-Trubel eingekehrt und erst gestern hatten wir mit unsren easylife-Teilnehmern sehr interessante Gespräche zum Thema Apfelessig. Wir empfehlen euch ja, ihn unterstützend zu eurer Therapie zu trinken. Wer jetzt aber glaubt, das ist die einzige Verwendungsmöglichkeit für Apfelessig, der hat weit gefehlt. Lest hier, wie euch Apfelessig gesund und schön macht!

  1. Apfelessig für Haare und Kopfhaut

Neigt ihr in der kalten Jahreszeit auch zu trockener Kopfhaut und Schuppen? Oder fehlt eurem Haar der Glanz und ihr seid auf der Suche nach einer günstigen und wirksamen Spülung? Dann solltet ihr unbedingt Apfelessig probieren. Die Haare wie gewohnt waschen, danach eine Spülung aus 1l lauwarmen Wasser und einer Tasse Apfelessig herstellen. Die Haare damit spülen und die Kopfhaut massieren, danach gründlich ausspülen: Hallo Traummähne! Weiterlesen

Trau dich! Werde schlank für deine Hochzeit

Die Hochzeitsplanungen laufen auf Hochtouren. Bis jetzt läuft alles perfekt. Termin steht, Lokation ist gebucht, DJ und Catering organisiert. Jetzt noch der Fotograf… Oje, die Fotos. Und natürlich das Kleid! Beim Gedanken an das wunderschöne Traumkleid oder den eleganten Hochzeitsanzug, in dem man erstrahlen möchte,  kommen auch gleich wieder die ungeliebten Kilos ins Gedächtnis. Weiterlesen

Power für euer Immunsystem

Hey ihr Lieben! Pünktlich zum Herbstbeginn habe ich mir natürliche eine Erkältung eingefangen. Ich weiß, dass natürlich viele Menschen zu dieser Jahreszeit krank sind, aber ein wenig geärgert hat es mich doch. Ich fühle mich einfach viel wohler, wenn ich rundherum gesund und leistungsfähig bin. Und euch geht es sicher genauso 😉 Damit wir uns gut gegen die nächsten Viren zur Wehr setzen können, habe ich hier ein paar Tipps zusammengestellt, die richtig viel Power fürs Immunsystem liefern und nebenbei auch noch für einen tollen Teint sorgen!

Ingwer
Im wahrsten Sinne eine tolle Knolle! Die Ingwerwurzel hat eine antibakterielle Wirkung und heizt unserem Körper durch den Wirkstoff Gingerol richtig ein. Also gern mal ein Glas Ingwertee trinken oder euer Essen mit frisch geriebenem Ingwer würzen.

Sauna
Der wöchentliche Besuch in der Sauna fühlt sich nicht einfach nur toll an, sondern trainiert auch euer Herz- Kreislauf- System. Ihr fühlt euch wie neugeboren und ihr werdet danach schlummern wie ein Baby=) Aber bitte nur in die Wohlfühloase, wenn ihr 100 % gesund seid! Weiterlesen

Jung, attraktiv und vital alt werden

Mit 60 noch so aussehen wie mit 40 und als 80-Jähriger noch alles unternehmen können – wer wünscht sich das nicht? Das Geheimnis zum Jungbrunnen und Anti Aging liegt unter anderem in der Ernährung, Bewegung und unserer geistigen Einstellung. Nicht selten bin ich völlig überrascht, wie cool heute 80jährige Damen chic gedressed auf Achse sind und vergnügt von ihrer letzten Golfrunde mit den Freundinnen berichten. Das wäre klasse und ein lohnendes Ziel – mit 80 noch Cabrio fahren und das Leben ohne Zipperlein voll geniessen! Was kann man tun, um das Alter auszubremsen? Als Abnehm-Expertin ist mir das Thema ganz wichtig und hier habe ich für Euch ein paar Tipps: Weiterlesen

Dein Denker denkt Dich schlank

Wenn wir mit Herausforderungen des Lebens konfrontiert sind und unter besonderem Druck stehen, reagieren wir mit „eingefahrenen“ Reaktionsmustern. Unsere Entscheidungen und Verhaltensweisen werden von unseren inneren Antreibern häufig unbewußt beeinflußt. Doch wer sind diese bösen Begleiter, die uns so massiv fremdbestimmen? Sie sitzen unsichtbar auf unserer Schulter und geben uns strikte Anweisungen.

Kennst Du Deine autoritären Saboteure:

  • Mache es immer allen anderen recht! „Ich muß jeden zufrieden stellen.“
  • Sei perfekt! „Ich muß es noch besser machen, ich bin nicht gut genug.“
  • Sei immer stark! „Niemand darf wissen, dass ich schwach oder ratlos bin.“
  • Mach schnell! „Ich werde sonst nie damit fertig, ich schaffe es sonst nicht.“
  • Iss den Teller leer! „Ich darf nichts wegwerfen, das habe ich so gelernt.“
  • Ich nehme nicht ab! „Ich muß Essen nur anschauen, dann nehme ich zu.“

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Scharf essen macht glücklicher

Wer schon mal aus Versehen in eine Chili-Schote gebissen hat, der weiß wovon ich rede. Es rollen die Tränen und Schweißperlen stehen auf der Stirn. Capsaicin heißt einer der Wirkstoffe, der für den feurigen Geschmack in Chili und Paprika verantwortlich ist. Er reizt unsere Nervenenden und dies empfinden wir als brennende Schärfe. Forscher berichten, dass er vermutlich der Entstehung von Krebs entgegenwirkt sowie dazu beiträgt, Herzkreislauf- und Verdauungssystem gesund zu halten.

  • Capsaicin in Chili
  • Piperin in Pfeffer
  • Senföl in Merettich und Senf
  • Allicin in Knoblauch
  • Gingerol in Ingwer

Wenn wir scharf essen, erhält unser Gehirn ein Schmerzsignal. Toll ist, dass Endorphine ausgeschüttet werden, die eine entspannende Wirkung auf den Körper haben. Chili und andere scharfe Gewürze werden deshalb auch als Naturdroge bezeichnet.  Weiterlesen